本日のメニュー
鶏胸カツ
ほうれん草入り卵焼き
ナポリタン
ブロッコリーとカリフラワーのゴマドレ和え
白胡麻黒胡麻
梅干
りんご
本日2週間ぶりのヨガ教室・・・
初回に学んだ
深い息も忘れていました(・_・。)
つま先→足→ひざ→脚の揉み解し
腰
上体反らしひねり
柔軟
ナマステェ
など等まだまだいっぱいしましたがそんだけしか覚えてませーん(*^へ^*)
途中で背中がつりそうになりそおぉぉぉε=( ̄。 ̄;だし)
先生見てしているから2回と出来ない=記憶はおぼろ・・・っていうか無し!!!
体は伸ばされて気持ちいい!!!
続けることが力になる?
続けることを記憶してなかったら???
どうする?どうする?
記憶していることを繰り返すのみ???
こりゃ続くのかしら。。。
がんばってみよ。。。か。。。