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おべんとう時々ハンドメイド

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鶏の唐揚げクレイジーソルト味

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本日のメニュー
鶏の唐揚げ
卵焼き
スパサラツナ
白和え
白胡麻黒胡麻


本日長男の試合の応援に行った。
先週金曜日に捻挫をしたもものの、
先生の指導の下


患部を心臓より高くし、
氷嚢で20分冷やす。10分そのまま。
を3クール。
風呂はシャワーで、その後は安静に。

それだけなんだ。けど!こんな風に具体的に指導してもらったのは始めてだったんで目がキラキラしてしまった。そんな事どこで教えてもらえるんだろ?あたしも知りたいってね。


順調に回復。今日もチョコチョコ出してもらっていた。そういえば、中学生最後だもんなぁぁぁぁ。そうだよなぁぁぁ。
by ryu_ryu_ryum | 2011-06-22 23:08 | おべんとう